منتدى نجادي-مجمع الطلابي العربي-سيدي بلعباس
مرحبا بك في منتدى نجادي تحت اشراف مديره منصور العربي
تفضل بالتسجيل .......ان وجدت صعوبة لا تتردد بالاتصال بنا


منتدى نجادي-مجمع الطلابي العربي-سيدي بلعباس


 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة
  • » سلسلة الطرق المعملية (صورة الدم & العد الكلى لكرات الدم البيضاء)
  • » اختبار العد الكلي لمكونات الدم .. "CBC "Complete blood count
  • » Complete Naat Library - Naat Khawan Muzaffar Warsi Vol 1 mp3 naat collection.
  • » هل تريد التحدث بالانجليزية Effortless English - Complete All 5 Courses + Podcasts+MP3
  • » مؤشرات كرات الدم الحمراء blood indices
  • » اللعبة الدموية والمرعبة Blood 2 The Chosen
  • » حصريا : لعشاق مصاصي الدماء الموسيقى التصويرية للمسلسل الرائع True Blood Season 2 OST على أكثر من سيرفر
  • » لعشاق ألعاب الغموض والتركيز الآن لعبة Blood ties بحجم 43 ميجا فقط وعلى اكثر من سيرفر
  • » تجميعة اسئلة blood لدكتور عبد الباسط ساسى
  • » الدم الخفى فى البراز 1
  • بحـث
     
     

    نتائج البحث
     

     


    Rechercher بحث متقدم
    المواضيع الأخيرة
    » تريد روية من يشبهك فالعالم او الكون تفضل
    الجمعة نوفمبر 21, 2014 8:07 pm من طرف عبد الفتاح بن عبد الحفيظ

    » موقع لكرة القدم لكل صغيرة و كبيرة وبه فديوهات بالعليق العربي
    الجمعة نوفمبر 21, 2014 7:52 pm من طرف عبد الفتاح بن عبد الحفيظ

    » موقع لتصريف الأفعال الانجليزية The Conjugator
    الجمعة نوفمبر 21, 2014 7:49 pm من طرف عبد الفتاح بن عبد الحفيظ

    »  موقع رائع يقوم بتحليل شخصيتك
    الجمعة نوفمبر 21, 2014 7:42 pm من طرف عبد الفتاح بن عبد الحفيظ

    »  هل تريد أن تعرف كم عشت من ساعة وكم ثانية وكم يوم......
    الجمعة نوفمبر 21, 2014 7:39 pm من طرف عبد الفتاح بن عبد الحفيظ

    » طــفل يختفي تحت الأرض كل ليلة
    الجمعة نوفمبر 21, 2014 7:21 pm من طرف عبد الفتاح بن عبد الحفيظ

    » مذكرات الرياضيات سنة الثالثة ثانوي
    الجمعة نوفمبر 14, 2014 1:01 pm من طرف الاستاذ:منصور

    » بلحمر !!! مشعوذ برتبة راقٍ , فاحذروا يا أهل الجزائر عموما و أهل الغرب خصوصا.
    الثلاثاء نوفمبر 11, 2014 10:30 pm من طرف الاستاذ:منصور

    » مذكرات للفلسفة الدروس الأولى ثانوي
    الثلاثاء أكتوبر 28, 2014 6:12 pm من طرف عبد الفتاح بن عبد الحفيظ

    ازرار التصفُّح
     البوابة
     الفهرس
     قائمة الاعضاء
     البيانات الشخصية
     س .و .ج
     ابحـث
    أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
    الاستاذ:منصور - 4328
     
    jesse - 3171
     
    abdelghani22 - 1251
     
    the king of romance - 891
     
    amine lalimi - 869
     
    أمل حياتي 12 - 860
     
    jessica - 817
     
    spartakus - 696
     
    princesse sarra - 594
     
    غزلان - 589
     
    عدد الزوار
    شاطر | 
     

     علامات ارتفاع ضغط الدم

    استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    amine lalimi



    ذكر عدد الرسائل: 869
    العمر: 24
    SMS: لساني صارم لا عيب فيه *** وبحري لا تكدره الدلاء
    نقاط: 13126
    تاريخ التسجيل: 30/10/2008

    مُساهمةموضوع: علامات ارتفاع ضغط الدم   الإثنين أكتوبر 05, 2009 12:21 am

    علامات ارتفاع ضغط الدم الخطير:
    - الصداع المتكرر
    - خفقان القلب وقصر النفس عند أدنى جهد
    -الضعف والدوخة (الدوار)
    - ألم في الكتف اليسرى والصدر بين وقت وآخر.

    لكن هذه العلامات يمكن أن تسببها أمراض أخرى, ولذلك على الشخص الذي يشتبه بارتفاع ضغط دمه أن يراجع العامل الصحي أو الطبيب لكي يقيس ضغط دمه.

    تحذير: في البداية، لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض ولذا يجب خفضه فقبل أن تظهر الأعراض الخطرة. ويتوجب على جميع الأشخاص المصابين بالسمنة أو الذين يشتبهون بإصابتهم بارتفاع ضغط الدم أن يفحصوا ضغط دمهم بصورة منتظمة. وللتعليمات حول قياس ضغط الدم راجعوا

    كيف تمنع وتعالج ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع الضغط)
    - على الشخص السمين أن يخفف وزنه (انظر الفقرة اللاحقة).
    - عدم تناول الأطعمة الدهنية، وتجنب كل طعام يحتوي على الكثير من السكر والنشويات. استعملوا الزيوت النباتية بدلا ً من السمن والدهن.
    - تحضير الطعام بدون ملح، أو بأقل كمية ممكنة من الملح.
    - لا تدخنوا ولا تكثروا من شرب القهوة أو الشاي أو المشروبات الروحية.
    - عندما يكون ضغط الدم مرتفعا ً بشكل كبير فقد يصف الطبيب أو العامل الصحي دواء لخفضه. ولكن كثيرا ً من الناس يمكنهم أن يخفضوا ضغط الدم من خلال تخفيف الوزن إذا كانوا بدينين، ومن خلال التحكم بحالتهم النفسية بحيث يتمكنون من الاستراحة والاسترخاء.

    السمنة أو البدانة الزائدة لا تدل على الصحة. فهي مرتبطة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة (الجلطة) في الدماغ وحصى المرارة والسكري والتهابات
    المفاصل ومشكلات أخرى كثيرة.

    طرق لتخفيف الوزن:
    - التقليل من الحلويات و الدهنيات والأطعمة الزيتية ومن المشروبات الكحولية
    - التقليل من أكل السكر والحلويات
    - التمارين الرياضية والحركة
    - الاعتدال في تناول كل المأكولات وبخاصة النشويات كالخبز والبطاطا والمعكرونة. ويمكن الإكثار من الخضر والفاكهة
    - محاولة عدم أكل أي شيء بين وجبة وأخرى
    - مضغ الطعام جيدا ً .

    الوقاية: ابدأوا بتطبيق الإرشادات السابقة عندما تشعرون ببدء ازدياد الوزن.
    لتخفيف الوزن: كلوا نصف ما تأكلونه اليوم.
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    the king of romance



    ذكر عدد الرسائل: 891
    العمر: 22
    الموقع: www.abdakawalid.skyrock.com
    SMS: قل خيرا او اصمت
    الاوسمة:
    نقاط: 13189
    تاريخ التسجيل: 07/12/2008

    مُساهمةموضوع: رد: علامات ارتفاع ضغط الدم   الإثنين أكتوبر 05, 2009 11:49 am

    شكرا لك
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    http://mansourlarbi.yoo7.com
    amine lalimi



    ذكر عدد الرسائل: 869
    العمر: 24
    SMS: لساني صارم لا عيب فيه *** وبحري لا تكدره الدلاء
    نقاط: 13126
    تاريخ التسجيل: 30/10/2008

    مُساهمةموضوع: رد: علامات ارتفاع ضغط الدم   الثلاثاء أكتوبر 06, 2009 12:05 am

    عفواا
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    mansour midou



    ذكر عدد الرسائل: 267
    العمر: 23
    نقاط: 11117
    تاريخ التسجيل: 04/01/2009

    مُساهمةموضوع: رد: علامات ارتفاع ضغط الدم   الأحد أكتوبر 11, 2009 7:15 pm

    شكرا على الموضوع
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    http://midou7.hi5.com
     

    علامات ارتفاع ضغط الدم

    استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1

     مواضيع مماثلة

    -
    » الأنيميا المنجلية ,2,الهيموجلوبين وفقر الدم الناتج عن تكسر الدم
    » علامات مبكرةلاكتشاف الإعاقة الحركية عند الأطفال
    » Blood finger
    » Hijamah Blood-letting Cupping & Reviving the Sunnah Cupping therapy
    » coagulation blood tests(PT /PTT/INR )

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتدى نجادي-مجمع الطلابي العربي-سيدي بلعباس ::  ::  :: -